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綠豆銀耳湯的功效與作用

2024-06-04 17599次瀏覽

病情描述:

最近老是上火,家人給我煮了綠豆銀耳湯喝,醫(yī)生,綠豆銀耳湯的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

銀耳綠豆湯在夏日里具有顯著的清熱降火、解暑助消化、清肺熱、降肝火等功效,能夠有效調(diào)理身體機(jī)能。適量飲用,不僅能幫助防中暑,還能為身體帶來(lái)清爽感。在飲食調(diào)養(yǎng)上,應(yīng)避免過(guò)于油膩的食物,以減輕腸胃負(fù)擔(dān),預(yù)防病情加重。同時(shí),充足的休息也是必不可少的,避免過(guò)度勞累。在營(yíng)養(yǎng)攝入方面,建議多食用富含鈣質(zhì)的食物,以增強(qiáng)身體抵抗力。

通過(guò)合理膳食和良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成,能夠更好地享受銀耳綠豆湯帶來(lái)的健康益處,注意,銀耳綠豆湯不適合外感風(fēng)寒、脾胃虛弱的人群食用。也應(yīng)該避免過(guò)量食用,以免出現(xiàn)身體不適。

2024-06-04 10:57

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