常用工具
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

喝茶的好處和壞處

2024-04-16 1348次瀏覽

病情描述:

喝茶的好處和壞處

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

好處:茶葉中富含抗氧化物質(zhì),如茶多酚、兒茶素等,這些物質(zhì)有助于清除體內(nèi)的自由基,減少氧化應激反應。茶葉中的某些成分能夠增強人體的免疫功能,提高抵抗力,預防感冒和其他病毒感染。茶葉中的茶多酚能夠刺激胃液分泌,促進食物消化,緩解消化不良等問題。壞處:茶葉中的咖啡因具有一定的興奮作用,晚上過量飲茶可能導致失眠或睡眠質(zhì)量下降。茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵、鈣等礦物質(zhì)結(jié)合,形成不易被人體吸收的物質(zhì).

2024-04-16 11:30

專家科普視頻推薦精選問答