山芋頭的功效與作用

山芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)補(bǔ)腎、益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便的功效。山芋頭中含有豐富的膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加大便次數(shù)，緩解便秘，改善腸道菌群，增強(qiáng)抵抗力。

山芋頭含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。