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小孩易驚醒是什么原因

2024-02-05 1753次瀏覽

病情描述:

小孩易驚醒是什么原因

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

通常來說,小孩容易被驚醒的原因包括發(fā)育、環(huán)境、習(xí)慣、心理等。1.發(fā)育:小孩的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟,對外界刺激的敏感性更高,會(huì)使小孩更容易興奮和驚醒。2.環(huán)境:噪音、光線、溫度等外界環(huán)境因素都可能導(dǎo)致小孩易驚醒。特別是對于年齡較小的嬰幼兒來說,對睡眠環(huán)境的適應(yīng)能力較差,稍微的變化都可能導(dǎo)致醒來。3.生活習(xí)慣:過度興奮的玩耍、晚上吃太多甜食、晚上喝太多水等都可能導(dǎo)致夜間頻繁醒來。4.心理:情緒也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,如焦慮、害怕等負(fù)面情緒都可能導(dǎo)致易驚醒。

2024-02-05 09:11

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