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睡眠不足偏頭痛

2024-01-24 1135次瀏覽

病情描述:

睡眠不足偏頭痛

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

睡眠不足出現(xiàn)偏頭痛,主要應(yīng)改善睡眠,可以通過生活方式的改善,比如養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、按時(shí)睡眠和起床、不熬夜、睡前不喝咖啡以及濃茶、放松心情、減輕壓力、適當(dāng)參加體育鍛煉,也有助于睡眠。也可以睡前聽緩和的音樂、泡泡腳、喝一杯牛奶,均有助于患者睡眠。必要時(shí)可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。

2024-01-24 14:06

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