血脂高吃什么肉

高血脂的患者應該選擇低脂肪、低膽固醇的肉類食物，攝入量限制在每天150克左右，比如說，雞肉、魚肉、瘦豬肉、瘦牛肉等都是不錯的選擇，這些肉類食物的脂肪含量都比較低，膽固醇含量也比較低，能夠有效地降低血脂水平，使用低溫的烹飪方法，比如蒸、煮、燉等，不要使用油炸等高溫烹飪方法，這樣也可以有效地減少肉類食物中的油脂含量。