常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

血脂高可以喝蜂蜜水嗎

2023-12-21 1254次瀏覽

病情描述:

血脂高可以喝蜂蜜水嗎

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血脂高的患者可以適量喝蜂蜜水。蜂蜜水可以抗氧化,清除體內(nèi)的自由基,適量喝蜂蜜水有利于血管健康;蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以被身體吸收利用,而且含有多種氨基酸,可以增加腦內(nèi)血清素,也可以改善頭暈、胸悶、嗜睡等癥狀。平時(shí)避免大量喝蜂蜜水,以免體內(nèi)糖分堆積較多,轉(zhuǎn)換成脂肪,引起肥胖。血脂高患者在日常生活中應(yīng)該定期進(jìn)行血脂水平檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血脂水平異常,及時(shí)采取措施;保持良好的飲食習(xí)慣,在飲食中適當(dāng)搭配清淡、低脂肪的食物,多吃蔬菜水果和瘦肉;少吃辛辣刺激的食物,比如火鍋、燒烤等,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2023-12-21 16:59

專家科普視頻推薦精選問答