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問(wèn)

鯽魚的功效與作用

2023-11-10 1783次瀏覽

病情描述:

鯽魚湯真的好好喝呀,聽(tīng)說(shuō)也很營(yíng)養(yǎng),它還有什么其他的功效和作用嗎?

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

鯽魚具有改善營(yíng)養(yǎng)條件、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)人體的免疫能力等功效。1、鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,可以有效補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),改善營(yíng)養(yǎng)狀況,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。2、鯽魚還含有豐富的維生素,特別是維生素D,可以有效預(yù)防和治療維生素D缺乏癥,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用,對(duì)預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥有一定的作用。3、鯽魚中還含有豐富的鋅,它可以促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的正常功能,可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,預(yù)防各種疾病。

2023-11-10 09:17

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