常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

魚肉的功效與作用有什么

2023-11-09 1144次瀏覽

病情描述:

喜歡吃魚肉,想知道它有什么功效與作用?

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

魚肉是一種非常健康的食物,其中含有豐富的營養(yǎng),可以為人體提供大量的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和不飽和脂肪酸,具有良好的滋補(bǔ)功效。魚肉中含有的不飽和脂肪酸,可以有效地降低人體血液中的膽固醇,降低血壓,減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生。此外,魚肉中含有的維生素A可以促進(jìn)眼睛健康,維生素D可以促進(jìn)骨骼健康,維生素E可以抵抗自由基,維生素B12可以促進(jìn)血液的形成。

2023-11-09 09:38

專家科普視頻推薦精選問答