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牛奶的作用與功效有哪些

2023-11-04 16628次瀏覽

病情描述:

最近買了一箱牛奶,想問問牛奶的作用與功效有哪些?

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

通常來說,牛奶中含有一種色胺酸,可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成5-羥色胺和褪黑激素,有安定神經(jīng)之效,晚上經(jīng)常失眠者,可以在臨睡前喝杯牛奶。此外,牛奶還具有美容養(yǎng)顏的作用,它含有許多營養(yǎng)成分,能使皮膚光滑、嫩滑,增強彈性,減少皺紋,同時,直接用牛奶按摩洗臉,能起到美白嫩膚的作用。建議患者適量飲用牛奶,以免引起不良反應(yīng),若出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。

2023-11-04 16:14

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