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問(wèn)

身體消瘦不吸收營(yíng)養(yǎng)怎么辦

2023-07-12 6444次瀏覽

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)身體消瘦有時(shí)候是不吸收營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的,想問(wèn)一下醫(yī)生,身體消瘦不吸收營(yíng)養(yǎng)怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

身體消瘦不吸收營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題,主要原因是身體消耗的營(yíng)養(yǎng)大于攝入的營(yíng)養(yǎng),從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。首先,應(yīng)該確保每天攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)足夠,比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等,多吃一些蔬菜水果,保證營(yíng)養(yǎng)攝入量足夠。其次,應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣,少吃油膩食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,以免營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)多的排出體外。最后,要注意生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,避免過(guò)度勞累,以及多參加體育鍛煉,保持身體健康。

2023-07-12 10:39

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