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火龍果的作用與功效有哪些

2023-11-03 19930次瀏覽

病情描述:

家里的小孩很喜歡吃火龍果,就想問一下吃火龍果可以起到什么作用與功效

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

火龍果富含抗氧化物質(zhì),如維生素C和類胡蘿卜素,有助于抵抗自由基的損害,促進(jìn)皮膚健康和減少慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其次,火龍果含有膳食纖維,有助于促進(jìn)消化、減輕便秘,以及維持腸道健康?;瘕埞€富含維生素B,特別是維生素B1和維生素B2,有助于能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。此外,火龍果含有豐富的鐵、鎂和鈣,對(duì)骨骼健康和血液形成至關(guān)重要。最后,火龍果還被認(rèn)為有助于控制血糖水平,對(duì)糖尿病管理有幫助。

2023-11-03 11:05

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