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柿子的功效與作用有哪些

2023-11-03 10744次瀏覽

病情描述:

人們都喜歡柿子的甜味,但到底吃柿子都有什么功效和作用

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

柿子是一種營養(yǎng)豐富的水果,具有多種功效與作用。首先,柿子富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng),抵抗感冒和其他疾病。此外,柿子中含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)消化,緩解便秘問題,并有助于維持健康的腸道功能。柿子還含有多種抗氧化物質(zhì),如類黃酮和多酚,有助于抵抗自由基的損害,減緩衰老跡象,維護(hù)皮膚健康。此外,柿子中的維生素A對于維護(hù)視力和眼睛健康也很重要。

2023-11-03 09:50

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