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問(wèn)

玉米有營(yíng)養(yǎng)嗎

2023-07-17 9494次瀏覽

病情描述:

最近小孩特別喜歡吃玉米,想問(wèn)一下醫(yī)生,玉米有營(yíng)養(yǎng)嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

玉米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和植物蛋白質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)素能夠支持人體健康。玉米中的維生素有維生素A、維生素C、維生素E,這些維生素可以幫助人體保持健康的皮膚,并促進(jìn)免疫功能的發(fā)揮。玉米中還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、鎂、鋅和鉀等,這些礦物質(zhì)可以促進(jìn)人體的新陳代謝,有助于血液循環(huán),促進(jìn)人體健康。此外,玉米中還含有豐富的植物蛋白質(zhì),這些植物蛋白質(zhì)可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng),有助于人體的健康發(fā)育。

2023-07-17 13:56

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