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黃豆加什么打豆?jié){好喝又營養(yǎng)

2023-07-17 17250次瀏覽

病情描述:

最近想打豆?jié){喝,請問黃豆加什么打豆?jié){好喝又營養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

黃豆本身就是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。此外,還富含多種有益的植物酚,有助于預(yù)防心血管疾病。要想讓豆?jié){更加美味和營養(yǎng),可以添加一些其他食材。比如,可以加入一些糙米,可以增加豆?jié){的營養(yǎng)價值,并且能夠提供更加豐富的口感。此外,還可以加入一些蔬菜,比如芹菜、胡蘿卜、西蘭花等,這些蔬菜不僅可以豐富豆?jié){的營養(yǎng)價值,還能夠增加豆?jié){的風(fēng)味。最后,可以加入一些水果,比如蘋果、梨、橙子等,這樣可以讓豆?jié){更加美味,同時也能夠提高豆?jié){的營養(yǎng)價值。

2023-07-17 12:00

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