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獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效

2023-07-17 18722次瀏覽

病情描述:

聽說獼猴桃的營養(yǎng)價值很高,請問獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑。富含維生素A,可以促進視力和皮膚健康,同時也能幫助預(yù)防腸道疾病。此外,獼猴桃還含有大量的維生素C,可以幫助保護免受疾病的侵害,同時也有助于促進免疫系統(tǒng)的健康。它們還含有大量的鉀,有助于降低血壓,減少心血管疾病的發(fā)生。此外,獼猴桃還富含鈣,可以幫助增強骨骼和牙齒的健康。另外,獼猴桃還含有大量的膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,減少便秘的發(fā)生,同時也有助于降低膽固醇水平,預(yù)防心血管疾病。

2023-07-17 11:14

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