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碧根果的營養(yǎng)價(jià)值

2023-07-17 16262次瀏覽

病情描述:

最近喜歡吃碧根果,請問碧根果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

碧根果是一種營養(yǎng)豐富的水果,營養(yǎng)價(jià)值很高。含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。碧根果還含有大量的膳食纖維,有助于消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),降低膽固醇,保護(hù)心血管健康等。此外,碧根果還富含多種抗氧化物質(zhì),有助于抵抗自由基,延緩衰老,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

2023-07-17 10:50

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