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菠蘿的營養(yǎng)價值及功效與作用

2023-07-17 7364次瀏覽

病情描述:

最近喜歡吃菠蘿,請問菠蘿的營養(yǎng)價值及功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

菠蘿含有豐富的維生素C,維生素C可以抗氧化,增強機體免疫力,增加抗病毒能力,防止感冒,還可以預(yù)防心臟病,減少心臟病發(fā)病率。菠蘿中還含有豐富的鉀元素,鉀元素可以維持血液的pH值,保持肌肉的正常功能,降低血壓,減少患心臟病的風(fēng)險。菠蘿中還含有豐富的鐵元素,它可以改善血液的質(zhì)量,促進(jìn)血液循環(huán),提高身體的抗病能力,減少貧血的發(fā)生。菠蘿還含有豐富的維生素B1,維生素B1可以促進(jìn)新陳代謝,提高機體的免疫力,抗病能力,減少疲勞感,改善睡眠質(zhì)量。

2023-07-17 09:53

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