常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

牛肉的功效及營養(yǎng)價值

2023-07-15 10206次瀏覽

病情描述:

最近家里人喜歡吃牛肉,請問牛肉的功效及營養(yǎng)價值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

牛肉含有大量的蛋白質(zhì),能夠增強肌肉力量,并有助于維持健康的免疫系統(tǒng)。牛肉還富含B族維生素,可以幫助提高血液中的氧氣含量,促進血液循環(huán)。還含有大量的鐵元素,有助于改善血液的質(zhì)量,從而降低患貧血的風險。牛肉中還含有豐富的維生素A,可以幫助改善視力、促進皮膚細胞更新,以及其他多種健康益處。此外,牛肉中的脂肪含量也比較低,可以幫助減少患心臟病的風險。

2023-07-15 14:17

專家科普視頻推薦精選問答