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小米和蓮子可以一起熬粥嗎

2023-07-14 14645次瀏覽

病情描述:

家里面有小米,老公又買了蓮子,請問小米和蓮子可以一起熬粥嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

小米和蓮子一起熬粥可以讓粥更加美味可口,有利于增加營養(yǎng)價值。小米有清熱解毒的功效,可以抗病毒,助消化,降低血糖,調(diào)節(jié)血壓,改善睡眠,而蓮子有補腎壯陽、降低血脂、抗衰老、抗氧化等功效,對身體有很多好處。所以,小米和蓮子一起熬粥,不僅可以滿足我們的胃口,還可以補充營養(yǎng),起到健康保健的作用。

2023-07-14 15:12

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