葡萄的營養(yǎng)成分

葡萄含有大量的維生素C，它可以幫助人體保護(hù)免受病毒和細(xì)菌的侵害，并有助于改善免疫力。此外，還含有維生素A、維生素E和維生素K，可以幫助改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體健康。葡萄還含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鎂、鐵等，可以幫助調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心血管疾病，維持身體健康。此外，葡萄還含有大量的植物性營養(yǎng)素，如類黃酮、多酚、花青素等，它們可以幫助預(yù)防慢性疾病，如糖尿病、癌癥和心血管疾病。