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蓮子可以和綠豆一起煮嗎

2023-07-14 7128次瀏覽

病情描述:

我喜歡吃蓮子,又想將蓮子搭配其他食物,請問蓮子可以和綠豆一起煮嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

蓮子和綠豆都有很多的營養(yǎng)價值,它們一起煮可以提供更多的營養(yǎng),對身體有很大的好處。一方面,蓮子和綠豆一起煮也有助于改善消化,其中蓮子有助于改善胃腸道的功能,而綠豆則可以幫助消化。另一方面,由于蓮子和綠豆都有抗氧化的作用,它們一起煮也可以有助于延緩衰老,保護(hù)身體健康。

2023-07-14 14:59

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