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山藥蓮子排骨湯的功效

2023-07-14 12181次瀏覽

病情描述:

媽媽燉了山藥蓮子排骨湯,請問山藥蓮子排骨湯的功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

山藥蓮子排骨湯是一道常見的湯品,結(jié)合了山藥、蓮子和排骨的營養(yǎng)成分。首先,蓮子和排骨都被認(rèn)為是滋補(bǔ)腎虛的食材。蓮子被傳統(tǒng)認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精的作用,對男性陽痿、遺精等問題有一定的改善作用。排骨則富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),有助于提升體力和性功能。其次,蓮子和排骨中的鐵元素能夠補(bǔ)充血液中的血紅蛋白,促進(jìn)血液循環(huán),改善貧血問題。同時(shí),蓮子和排骨中的膠原蛋白也有助于保持皮膚的彈性和亮度。最后,蓮子中的礦物質(zhì)和排骨中的鈣、磷等成分有助于增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和骨折。

2023-07-14 14:57

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