經(jīng)期能吃蓮子嗎

蓮子有一定的滋補功效，能夠滋養(yǎng)肝腎，補充體內(nèi)的血液，幫助女性恢復體力。同時，蓮子還有潤腸通便的功效，可以幫助女性排出體內(nèi)的毒素，改善經(jīng)期的腹瀉癥狀?？傊?jīng)期能吃蓮子，但是要控制食用量，以免影響經(jīng)期的正常進程。如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，最好不要食用蓮子。