荷蘭豆的營養(yǎng)價(jià)值

荷蘭豆是一種營養(yǎng)豐富的食物。荷蘭豆含有豐富的營養(yǎng)成分，其中包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅、鎂等。荷蘭豆含有豐富的蛋白質(zhì)，可以滿足人體日常蛋白質(zhì)的需要，含有豐富的碳水化合物，可以提供給人體所需的能量，還含有豐富的脂肪，可以提供人體所需的脂肪酸。荷蘭豆含有豐富的維生素，這些維生素可以幫助人體健康。