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孕期可以吃蓮子嗎

2023-07-14 19371次瀏覽

病情描述:

最近懷孕了,正好處于夏季,看到外面在賣蓮子,請(qǐng)問孕期可以吃蓮子嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

孕期可以吃蓮子,但是要注意適量。蓮子營養(yǎng)豐富,具有滋陰、補(bǔ)腎、潤燥、清熱的功效。蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),可以補(bǔ)充孕婦營養(yǎng)不良時(shí)所缺乏的營養(yǎng)成分,促進(jìn)胎兒的發(fā)育。同時(shí),蓮子還含有鈣、磷、鐵等重要的營養(yǎng)元素,可以幫助孕婦提高免疫力,抵抗各種疾病。

2023-07-14 13:38

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