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羅非魚的營養(yǎng)價(jià)值

2023-07-14 15456次瀏覽

病情描述:

最近家里人想吃羅非魚,叫我去買,請(qǐng)問羅非魚的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

羅非魚是一種營養(yǎng)豐富的海魚,其營養(yǎng)價(jià)值非常高。含有大量的蛋白質(zhì),可以幫助人體建立和維持細(xì)胞,促進(jìn)身體的健康發(fā)育。它還富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素A、維生素D和鈣等,可以幫助人體抵抗疾病,增強(qiáng)免疫力。此外,羅非魚還富含不飽和脂肪酸,可以降低血液中膽固醇的含量,減少心臟病的發(fā)生。總之,羅非魚是一種營養(yǎng)豐富的食物,可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)身體健康。

2023-07-14 10:40

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