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牛油果有營養(yǎng)嗎

2023-07-14 14891次瀏覽

病情描述:

聽朋友說牛油果好吃又有營養(yǎng),請問牛油果有營養(yǎng)嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

牛油果的營養(yǎng)價值極高,富含維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅、鎂、鉀、鈉等多種營養(yǎng)成分,是一種很好的營養(yǎng)補充品。牛油果對人體健康有很多好處,能有效預防腸道疾病,促進腸道蠕動,使消化更加順暢,改善腸道菌群,增強抵抗力,促進新陳代謝,預防肥胖,減少體內脂肪,改善心血管疾病,保護肝臟,促進血液循環(huán),預防動脈硬化,降低膽固醇,預防腎病,增強記憶力,美容養(yǎng)顏,抗衰老等。此外,牛油果還能抗氧化,有效抵御自由基,延緩衰老。

2023-07-14 10:19

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