常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

西芹和芹菜哪個營養(yǎng)好

2023-07-13 8013次瀏覽

病情描述:

西芹和芹菜這兩種不同的蔬菜,想問一下醫(yī)生,哪個營養(yǎng)好???

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

西芹和芹菜都是蔬菜,它們都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),但是它們之間的營養(yǎng)成分有所不同。西芹含有豐富的維生素C,維生素A,鈣,鐵,鉀,鎂等,它還含有大量的葉酸,胡蘿卜素,膳食纖維,蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物等,可以提高免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓,降低膽固醇。芹菜含有豐富的維生素A,維生素C,維生素K,維生素E,鈣,鐵,鉀,鎂,鋅,銅等,還含有大量的膳食纖維,蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物等,可以增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓,降低膽固醇,促進(jìn)腸道蠕動。

2023-07-13 12:00

專家科普視頻推薦精選問答