常用工具 免費問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

牛奶營養(yǎng)價值

2023-07-13 11431次瀏覽

病情描述:

聽說經(jīng)常喝牛奶對身體好,想問一下醫(yī)生,牛奶營養(yǎng)價值有哪些???

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲料,其營養(yǎng)價值不容小視。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),其中有乳清蛋白、乳鐵蛋白、乳鈣蛋白等,可以滿足人體對蛋白質(zhì)的需要。牛奶中含有豐富的碳水化合物,其中主要是乳糖和乳酸,可以提供能量,促進新陳代謝。牛奶中含有豐富的維生素,比如維生素A、維生素B2、維生素B12等,可以滿足人體對維生素的需要,促進新陳代謝,維持健康。牛奶中含有豐富的礦物質(zhì),比如鈣、鎂、鉀、鈉等,可以滿足人體對礦物質(zhì)的需要,促進新陳代謝,維持健康。

2023-07-13 11:58

專家科普視頻推薦精選問答