常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

蘋果營(yíng)養(yǎng)成分

2023-07-12 10465次瀏覽

病情描述:

我家買水果時(shí)經(jīng)常買蘋果,小孩也比較愛吃,想問一下醫(yī)生,蘋果營(yíng)養(yǎng)成分有哪些???

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

蘋果是一種廣受歡迎的水果,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。碳水化合物是蘋果最主要的營(yíng)養(yǎng)成分,主要由糖類和纖維組成。糖類主要包括蔗糖、果糖、葡萄糖和果膠,其中蔗糖和果糖是人體需要的最重要的糖類,而果膠則可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化。蘋果含有豐富的維生素,其中維生素C含量最高,可以幫助人體抵抗疾病,促進(jìn)膠原蛋白的合成,維持免疫功能。

2023-07-12 16:43

專家科普視頻推薦精選問答