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問(wèn)

孕婦喝什么湯最好最有營(yíng)養(yǎng)

2023-07-12 14285次瀏覽

病情描述:

姐姐懷孕了,我想給她燉湯,請(qǐng)問(wèn)孕婦喝什么湯最好最有營(yíng)養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

由于個(gè)人體質(zhì)原因,一般沒(méi)有孕婦喝什么湯最好最有營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法。孕婦可以喝雞湯、魚(yú)湯等湯比較有營(yíng)養(yǎng)。雞湯富含多種營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和微量元素等,能夠滿足孕婦營(yíng)養(yǎng)需求。同時(shí),雞湯還具有補(bǔ)中益氣的作用,可以調(diào)節(jié)孕婦的血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒等疾病。另外,孕婦也可以喝魚(yú)湯。魚(yú)湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,可以滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求,而且更易于消化吸收。

2023-07-12 14:28

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