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桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2023-07-12 10667次瀏覽

病情描述:

近期很喜歡吃桃子,請(qǐng)問桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

桃子是一種受歡迎的水果。桃子含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E,可以幫助人體免疫力,保護(hù)肌膚,抑制衰老,防止疾病。它還含有大量的鉀、鈣、鎂、鋅、磷、鐵等礦物質(zhì),可以滋養(yǎng)肌膚,促進(jìn)骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。桃子含有豐富的膳食纖維,能夠幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),降低膽固醇,預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。它還含有大量的植物營(yíng)養(yǎng)素,如胡蘿卜素、類胡蘿卜素、黃酮等,可以幫助人體抗氧化,防止疾病。

2023-07-12 14:21

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