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營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物有哪些

2023-07-12 15953次瀏覽

病情描述:

前幾天去醫(yī)院檢查,說(shuō)自己的神經(jīng)受到了損失,要多吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物,請(qǐng)問營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物是指對(duì)身體神經(jīng)系統(tǒng)有益的食物。它們可以幫助人們改善記憶力、提高注意力、抵抗疲勞、改善情緒,從而改善生活質(zhì)量。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物主要包括蔬菜、水果、豆類、魚類、肉類、豆制品、全谷物、堅(jiān)果類、魚油、花生油、大豆油、橄欖油等。

2023-07-12 13:54

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