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山竹營養(yǎng)價值

2023-07-12 18860次瀏覽

病情描述:

聽說山竹好吃又營養(yǎng),想問一下醫(yī)生,山竹營養(yǎng)價值有哪些???

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

山竹是一種熱帶水果,在我國南方廣泛種植。它含有豐富的營養(yǎng)成分,如維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鉀等,還含有多種氨基酸和礦物質(zhì)。研究表明,山竹的果肉中含有豐富的維生素C,可以有效抗氧化,增強人體免疫力,預防感冒和流行性疾病。山竹還含有豐富的鈣,有助于促進骨骼發(fā)育,增強骨骼強度。此外,山竹含有豐富的鉀,有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水平衡,降低血壓,減少心血管疾病的發(fā)生。

2023-07-12 11:29

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