常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

櫻桃的營養(yǎng)成分

2023-07-12 15785次瀏覽

病情描述:

最近朋友給我郵寄了一箱櫻桃,請問櫻桃的營養(yǎng)成分有哪些

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

櫻桃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑,可以有效抵抗疾病和延緩衰老。櫻桃富含維生素A、C和K,其中維生素A可以幫助保護眼睛健康,維生素C可以促進免疫力,維生素K可以幫助血液凝固。櫻桃還富含纖維,可以幫助控制血糖水平,預(yù)防糖尿病。櫻桃還富含礦物質(zhì),如鉀、鐵、鈣、鋅、鎂等,這些礦物質(zhì)可以幫助改善血液循環(huán)、骨骼健康和心臟健康。櫻桃還含有大量抗氧化劑,如類黃酮、鞣花酸和花青素等,可以有效抵抗自由基損傷,抑制炎癥,延緩衰老。

2023-07-12 10:43

專家科普視頻推薦精選問答