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蜜柚的營養(yǎng)價值

2023-07-12 15967次瀏覽

病情描述:

市面上最近出現(xiàn)了很多蜜柚,賣的人都說很有營養(yǎng),請問蜜柚的營養(yǎng)價值是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

蜜柚是一種營養(yǎng)豐富的水果,其營養(yǎng)價值得到了眾多研究者的認可。蜜柚含有豐富的維生素C和多種礦物質,如鈣、鐵、鋅等,這些元素對人體健康至關重要。此外,蜜柚中還含有大量的抗氧化劑,如類黃酮、多酚和植物酚,這些物質可以抵抗自由基損傷,保護細胞免受氧化損傷,從而抑制細胞衰老,延緩衰老過程。此外,蜜柚還有助于改善皮膚狀況,增強心臟功能,預防心血管疾病。

2023-07-12 10:35

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