油桃的營養(yǎng)價值

油桃含有豐富的維生素C，可以有效促進機體新陳代謝，增強機體免疫力，預防感冒，減少疾病的發(fā)生。此外，油桃中還含有大量的維生素A，有助于保護視力，增強機體抵抗力，預防眼疾，改善視力。油桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鎂、磷、鐵等，可以有效補充機體缺乏的礦物質(zhì)，促進機體健康。此外，油桃中還含有大量的植物性脂肪酸，如油酸、亞油酸等，可以降低血脂，預防心血管疾病的發(fā)生。