常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

紅米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

2023-07-12 18858次瀏覽

病情描述:

聽(tīng)朋友說(shuō),紅米吃了對(duì)身體有好處,請(qǐng)問(wèn)紅米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

紅米含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等,這些維生素和礦物質(zhì)對(duì)人體健康有重要作用。此外,紅米中還含有多種氨基酸,可以促進(jìn)人體新陳代謝,提高免疫力,還可以預(yù)防疾病。紅米對(duì)身體健康有很多好處,可以幫助消化,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防心臟病,保護(hù)肝臟,抗衰老,抗疲勞,增強(qiáng)免疫力,降低血壓,預(yù)防貧血,減少膽固醇,預(yù)防癌癥等。此外,紅米還可以增強(qiáng)腦力,降低血糖,改善皮膚狀況,減少炎癥,改善睡眠質(zhì)量等。

2023-07-12 10:00

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答