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問(wèn)

即食海參有營(yíng)養(yǎng)嗎

2023-07-12 6651次瀏覽

病情描述:

買(mǎi)了一些即食海參,請(qǐng)問(wèn)即食海參有營(yíng)養(yǎng)嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

即食海參是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,它含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素E、維生素K、鈣、鉀、鐵、鋅、鎂、磷等。此外,海參還含有豐富的氨基酸,如色氨酸、蘇氨酸、谷氨酸、苯丙氨酸等,這些氨基酸對(duì)人體健康和免疫力有很大的幫助。海參中還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、核黃素、硫胺素、鈣、鉀、鎂、鐵等,可以滿(mǎn)足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。總之,即食海參確實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,可以滿(mǎn)足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

2023-07-12 09:56

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