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蘋果的營養(yǎng)價值和功效作用

2023-07-12 19671次瀏覽

病情描述:

媽媽總說蘋果很有營養(yǎng),請問蘋果的營養(yǎng)價值和功效作用是什么啊?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

蘋果是一種具有極高營養(yǎng)價值的水果,其營養(yǎng)價值功效作用極為突出。蘋果果肉中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),其中含有的維生素C最為豐富,其次是維生素B1、B2、E、K,以及鈣、鐵、鎂、磷等礦物質(zhì)。蘋果可以補充人體所需的營養(yǎng),還可以增強機體的免疫力,保護心臟。

2023-07-12 09:28

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