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孕婦血糖高吃什么

2023-07-11 16012次瀏覽

病情描述:

最近老是嘔吐,去檢查后發(fā)現(xiàn)是懷孕了,并且還有血糖偏高的情況,請(qǐng)問孕婦血糖高吃什么比較好?

醫(yī)生回答(1)
張人玲主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

孕婦血糖高時(shí)可以選擇以下食物:蔬菜如綠葉蔬菜、豆類、苦瓜等,水果如蘋果、橙子、藍(lán)莓等,全谷物如糙米、燕麥、全麥面包等,瘦肉如雞胸肉、瘦牛肉等,魚類如三文魚、鱈魚等富含omega-3脂肪酸,堅(jiān)果和種子如核桃、亞麻籽等,健康脂肪如橄欖油、魚油等。避免高糖分、高碳水化合物和高加工食品,限制糖、甜點(diǎn)和飲料的攝入。飲食結(jié)構(gòu)要合理,分散進(jìn)餐,避免大量進(jìn)食和長(zhǎng)時(shí)間空腹。最重要的是與醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師合作,制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃,以滿足個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求并幫助控制血糖。

2023-07-11 17:25

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