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黃桃的營養(yǎng)價(jià)值

2023-07-11 16518次瀏覽

病情描述:

最近朋友給我寄了一箱黃桃,叫我多吃補(bǔ)充營養(yǎng),請問黃桃的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

黃桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅、錳等營養(yǎng)物質(zhì)。其中維生素A,可以幫助肌膚、眼睛和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作,保護(hù)我們免受疾病的侵害。維生素C可以幫助人體抵抗感染,同時(shí)也有助于肌膚的健康,促進(jìn)傷口愈合。鈣是人體內(nèi)必需的重要元素,可以幫助骨骼和牙齒的發(fā)育、保持健康,還可以促進(jìn)肌肉的收縮和血液的循環(huán)。鐵、鋅、錳等營養(yǎng)物質(zhì)對于促進(jìn)血液形成和改善免疫力都有重要作用。

2023-07-11 14:38

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