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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2023-07-11 5645次瀏覽

病情描述:

櫻桃是當(dāng)季熱門的水果,朋友叫我多吃,說(shuō)對(duì)身體有好處。請(qǐng)問(wèn)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,其中包括維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅和磷等。還含有大量的抗氧化劑,可以幫助抵抗自由基的傷害,延緩衰老,保護(hù)皮膚健康。櫻桃還含有大量的纖維素,可以幫助控制血糖水平,減少患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,櫻桃中的鞣花酸可以幫助改善血液循環(huán),有助于降低血壓。它們還可以幫助消化,促進(jìn)腸道健康。


2023-07-11 13:56

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