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菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值

2023-07-11 14935次瀏覽

病情描述:

近期市面上很多人賣菠蘿蜜,我也在考慮要不要買一點(diǎn),但又擔(dān)心菠蘿蜜沒什么營養(yǎng),想問一下菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

菠蘿蜜是一種受歡迎的水果,它具有許多營養(yǎng)價(jià)值。菠蘿蜜含有豐富的維生素C,其含量比橙子高2倍以上,比蘋果高4倍以上。維生素C有助于增強(qiáng)人體的免疫力,促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育,還可以預(yù)防心血管疾病。菠蘿蜜還含有豐富的礦物質(zhì),如鉀、鈣、鎂和鋅,這些礦物質(zhì)可以促進(jìn)人體的新陳代謝,維持人體的正常功能。此外,菠蘿蜜還富含維生素A、維生素E和多種氨基酸,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)皮膚的修復(fù),增強(qiáng)人體的抵抗力。

2023-07-11 13:53

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