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玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

2023-07-11 16439次瀏覽

病情描述:

又到了玉米成熟的季節(jié),市場(chǎng)上都是玉米,想問一下玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

玉米中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。玉米中的維生素可以幫助人體抵抗疾病,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力,降低血糖水平。玉米中的蛋白質(zhì)含量很高,其中含有豐富的氨基酸,可以幫助人體提高免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)肌肉,預(yù)防貧血,增強(qiáng)抗氧化能力。

2023-07-11 11:38

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