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百香果的營養(yǎng)價值

2023-07-11 6553次瀏覽

病情描述:

百香果一直是年輕人喜歡吃的一種食物,最近我朋友也買了百香果,但我一直很好奇,百香果的營養(yǎng)價值是什么?。?/p>

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

百香果是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素A、C、K和B群維生素,以及鉀、鈣、鎂、鐵、硒、磷等礦物質(zhì)。同時,它還含有豐富的植物纖維,可以幫助消化和促進腸道健康。此外,百香果還富含多種抗氧化劑,如類黃酮、鞣花酸和花青素等,可以有效抵抗自由基,預(yù)防疾病。百香果中含有的植物性蛋白質(zhì),可以提供人體所需的氨基酸,有助于改善營養(yǎng)狀況。

2023-07-11 10:29

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