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吃什么有助于懷孕

2021-07-08 2185次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在和老公準(zhǔn)備要寶寶了,可能前一段時間我們一直忙著工作,作息習(xí)慣和生活習(xí)慣都不是特別好,想先調(diào)整一段時間,我想知道吃什么有助于懷孕呢?

醫(yī)生回答(1)
段顏主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好,建議備孕女性一定要注意營養(yǎng)均衡的飲食,可以多食用一些含有鋅,精氨酸,蛋白質(zhì),維生素e,葉酸等這類食物,以及一些蛋類,肉類,全谷類,牛奶,黃豆,核桃,花生,海參,墨魚等,多食用這些不僅可以有助于早日懷孕,同時還可以對子宮起到保駕護航的作用。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-07-08 14:23

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