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尿酸高可以運動嗎

2023-03-31 1879次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,昨天我去醫(yī)院查尿酸,想咨詢一下醫(yī)生尿酸高可以運動嗎?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

如果你有高尿酸,那么運動應(yīng)該是可以的,但要特別注意不能過量。高尿酸除了可以通過藥物控制之外,運動也是一個有效的降低尿酸的方法。首先,運動可以燃燒體內(nèi)多余的能量,使血液中尿酸的濃度變低。同時,運動可以幫助你維持體重,緩解人體負擔,也可以幫助控制血糖,從而改善新陳代謝狀態(tài),有助于穩(wěn)定尿酸水平。此外,運動還可以改善心血管系統(tǒng)的功能,增強肝臟的吸收能力,提高尿酸的排泄能力。但一定要注意運動強度和運動量,運動強度要控制在適宜程度,運動量也只能根據(jù)自己的實際情況來安排,不可以過量運動,以免增加負擔,減低肝臟的功能,使尿酸更加升高。

2023-03-31 09:16

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