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人的免疫力低下怎么辦

2023-03-13 1792次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生你好,我從認(rèn)識(shí)我女朋友到現(xiàn)在她的身體就一直很弱,老是感冒起的,想給她提升自身的免疫力,想咨詢(xún)一下人的免疫力低下怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
劉愛(ài)華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

1、首先要保證充足的休息,身體健康可以從休息入手;

2、多吃富含抗氧化劑的食物,如新鮮水果、蔬菜、豆類(lèi)等,以及維生素和礦物質(zhì),對(duì)促進(jìn)免疫力的提升有好處;

3、多進(jìn)行戶外鍛煉,不僅可以增強(qiáng)肌肉組織的代謝功能,同時(shí)也可以幫助豐富血液中的氧氣分布;

4、定期檢查自己的血液,確認(rèn)有無(wú)疾病的存在,有疾病的出現(xiàn)及早治療,以及減少細(xì)菌和病毒的侵害;

5、注意洗手及保持居家環(huán)境清潔,杜絕病毒進(jìn)入;

6、及時(shí)注射流感疫苗,以提高免疫力。

2023-03-13 10:18

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